Rov kho koj cov microcirculliv lam tiv thaiv cov khib nyiab los ntawm lub caij nplooj zeeg thiab lub caij ntuj no
Raws li lig rau lub caij nplooj zeeg tuaj txog, huab cua tig txias dua thiab qhov sib txawv maj mam xav tau, ua rau lub caij no- kev pheej hmoo rau cov kab mob plawv. Txoj kev pheej hmoo ntawm cov txheej xwm plawv tau nce ntxiv raws li qhov kub thiab txias poob, ua rau muaj kev hem thawj rau tib neeg txoj kev noj qab haus huv. Cov kws kho mob tshwj xeeb tshaj plaws uas muaj mob plawv xws li kub siab, thiab lub plawv tsis ua haujlwm thaum lub caij nplooj zeeg.
Vim li cas cov kab mob plawv tsis sib haum yam zoo li ua rau lub caij nplooj zeeg lig?
Los ntawm qhov kev pom ntawm cov teeb meem, thawj qhov tseem ceeb yog qhov cuam tshuam ntawm qhov kub hloov pauv. Raws li qhov kub tshaj tawm txoj kev kub hnyiab, cov hlab ntsha hauv tib neeg lub cev muaj zog rau kev thaiv thiab ua ntu zus thaum raug khaub thuas. Qhov no ncaj qha ua rau cov ntshav siab, yog li ua rau lub nra ntawm lub siab. Rau cov tib neeg uas twb tsis muaj zog ntawm lub cev muaj zog, qhov no tseem ceeb qhov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob pib.
Qhov thib ob, kev ua neej tsis zoo yog tseem tseem muaj peev xwm sib pab. Nyob rau lub caij nplooj zeeg lig, muaj ntau cov cheeb tsam pom cov kab ke ntawm "nce qhov hnyav rau lub caij ntuj no." Txawm li cas los xij, tsis tau muaj kev noj haus ntawm high- rog, siab} calorie cov khoom noj tuaj yeem nce lub nra av. Ib txhij, cov huab cua qhuav huab cua tuaj yeem tsim cov ntshav viscosity yog dej yog tsis saib xyuas, kev tsis taus. Tsis tas li ntawd, kev xav zoo hloov pauv kev hloov pauv lossis tsis muaj kev ntxhov siab los ntawm huab cua hloov pauv ntawm cov hlab plawv thiab precipify kab mob.
Tiv thaiv tus kab mob plawv: Kho microcirculation yog qhov tseem ceeb
Kev Tshawb Fawb Kho Mob thiab Kev Tshawb Fawb Kev Tshawb Fawb qhia pom tias kho cov txiaj ntsig zoo tiv thaiv kab mob plawv. Microcirculation hais txog cov ntshav ntws hauv lub cev microoter, cov hlab ntsha, thiab microvenules, thiab microvenules, thiab microvenules. Nws pabcuam raws li txoj kev tseem ceeb rau cov khoom sib pauv ntawm cov ntshav thiab cov nqaij hlwb, ua haujlwm raws li lub cev "lub neej."
Thaum microcirculation tsis zoo, ntshav ua tsis tau pa oxygen thiab cov as-ham rau ntaub so ntswg los sis kom sai li tshem metabolic pov tseg. Qhov no ua rau kev puas tsuaj ntawm vascular hlwb thiab txo cov vascularity, tom qab cov teeb meem xws li nce cov ntshav siab thiab atherosclerosis. Lub sijhawm dhau los, qhov no nce txoj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv suav nrog cov kab mob plawv coronary, myocardial infarction, thiab cerebral infarction. Nws tuaj yeem hais tias kev noj qab haus huv ntawm microcirculation ncaj qha cuam tshuam cov kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv. Tswj cov txheej txheem unobstructioned yog ib qho tseem ceeb rau kev tiv thaiv kab mob plawv.
Ntawm cov txheej txheem rau restoring microcirculation, pulsed sib nqus microcirculation kho tau ua kom dav dav vim nws cov qauv tshwj xeeb thiab cov txiaj ntsig. Qhov kev kho mob no ua haujlwm kho mob lub cev ua haujlwm tsawg heev- zaus pulsed sib nqus daim ntawv thov rau tib neeg lub cev. Los ntawm kev tswj hwm lub peev xwm ntawm cov qe ntshav liab, nws hais txog cov qe ntshav liab los txhim kho microcirculatory tsis muaj xwm txheej.
Nws cov tshuab kev ua yog feem ntau ua ntej ntawm peb txoj kev: Ua ntej, ua kom sov cov ntshav siab, thiab txhim kho cov ntaub so ntswg thiab cov nqaij ncej puab; Thib ob, nws txhawb nqa cov ntshav, txo cov ntshav viscosity, tiv thaiv kev tsim tawm thrombus, thiab ua kom du ncig. Thib peb, nws ulters lub nqi sib npaug ntawm cov xovtooj ntawm tes, txhim kho "xeev nruab nrab, thiab kho kom zoo dua qub microcirculation thaum txhim kho lub cellular" microenviror. "
Piv rau cov kev kho mob ib txwm muaj, kev kho cov khoom sib nqus me me muaj cov txiaj ntsig zoo li tsis yog {- Txawm, Tsis muaj kev mob siab, thiab kev ua tau zoo sai. Nws yog qhov tsim nyog tsis yog rau cov tib neeg uas muaj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv tab sis kuj rau cov neeg tiv thaiv kev noj qab haus huv hauv kev noj qab haus huv. Qhov kev kho mob no pab tswj kev noj qab haus huv microcirculatory thaum lub caij nplooj zeeg lig, txo qhov xwm txheej ntawm cov kab mob plawv.
Cov neeg mob plawv mob yuav tsum muaj kev tiv thaiv zoo
Rau cov tib neeg nrog cov kab mob plawv lossis cov kev pheej hmoo siab, cov kws kho mob, lossis kev tiv thaiv tsev neeg lossis kev tiv thaiv kev tiv thaiv tas li.
Hais txog kev sov siab, kho cov khaub ncaws raws li qhov ntsuas kub hloov, them nyiaj tshwj xeeb kom ua kom lub taub hau, caj dab, plab zom mov, thiab txhais taw sov.
Hais txog kev noj haus, tswj cov khoom noj muaj txiaj ntsig los ntawm kev ua raws li cov ntsiab cai ntawm cov ntsev tsawg, roj tsawg, thiab cov piam thaj tsawg, thiab cov piam thaj tsawg. Kev noj cov zaub tshiab, cov txiv hmab txiv ntoo, cov nplej muaj ntau, thiab siab li ntses, nqaij ntshiv, thiab cov khoom noj).
Hais txog kev tawm dag zog, them sai sai rau ob qho tib si thiab siv koj cov haujlwm. Yog tias sab nraum zoov qhov kub tsawg, txiav txim siab txav koj cov workouts nyob hauv tsev kom tiv thaiv tsis xis nyob los ntawm kev kis mob. Ib txwm sov kom sov ua ntej qoj ib ce thiab nyob sov tom qab.
Rau kev sib koom ua ke, tswj kom muaj lub siab txias thiab xav zoo thaum zam dhau kev hloov pauv hloov. Koom tes nrog cov haujlwm xws li mloog nkauj, nyeem ntawv, tham nrog kev ntxhov siab, yog ib puag ncig kev noj qab haus huv zoo rau cov hlab hlwb.
Lub caij no cim qhov siab - kev pheej hmoo lub sijhawm rau cov kab mob plawv. Los ntawm kev kho cov qauv microcirculation, ua raws kev pheej hmoo ntawm kev tiv thaiv kev tiv thaiv kev tiv thaiv kab mob plawv thiab tiv thaiv peb lub plawv noj qab haus huv.